めんどくさいが消える？──とにかく手で触ること
習慣化は「自分を制する」よりも「状況を制する」ことの方が重要ですが、ときに「めんどくさい」とも思うもの。「めんどくさい」を消すためには、どうすればいいのでしょうか？
「怒る」って悪いこと？―怒りを上手に生かす法
みなさんは、「怒る」ことは悪いこととお考えでしょうか？ 一般的に怒ることは人間関係の悪化やトラブルを引き起こすなど、悪いことと思われがちです。 しかし、怒ることは悪いことばかりではないようです。「怒る」ことのメリットとは？
【しごとのみらい】第931号 1on1ミーティングの講座を企画しました
しごとのみらいメールマガジンは、コラムやお知らせなど、「楽しくはたらく」ことを願って、お送りするものです。今回は、1on1ミーティング講座のご案内です。
【しごとのみらい】第930号 責任ある立場のメンタルケア／急激に進む人口減少
しごとのみらいメールマガジンは、コラムやお知らせなど、「楽しくはたらく」ことを願って、お送りするものです。今回のコラムは、責任ある立場のメンタルケアについてお話します。
【しごとのみらい】第929号 「悩みを解消する鍵」雑談と1on1ミーティングの効果
しごとのみらいメールマガジンは、コラムやお知らせなど、「楽しくはたらく」ことを願って、お送りするものです。今回のコラムは 「悩みを解消する鍵」雑談と1on1ミーティングの効果をお送りします。
習慣化の秘訣──意志力に頼らない4つのコツ
「仕事を効率化する方法を学んだのに長続きしなかった」「資格取得や語学の勉強をやると決めても、三日坊主で終わってしまった」──意を決して始めたけれど続かなかったという経験はありませんか？ 意志力に頼らない習慣化の4のコツを紹介します。
仕事を楽しくする秘訣──ポジティブフィードバックでお互いを高め合う
仕事をしていると、ポジティブであれ、ネガティブであれ、フィードバックをしなければならないことがあります。ポジティブなフィードバックはいいですが、ネガティブなフィードバックは、言う方も、言われる方も気を使うものです。そこで、この記事では、フィードバックの受け手の心理を踏まえて、ネガティブなことをポジティブに伝えるポイントについてお話します。
仕事を楽しくする秘訣──自分でやると決める
仕事をしている中で、「やらされ感」や「強制感」を抱くことはありませんか？ 「これやる意味あるの？」「もっとこうすればいいのに」と思っているのに、上司からは「いいから、やれ」と指示される。そんな状況が続くと、楽しくありませんよね。そこで、「楽しく仕事をする」ための秘訣を考えます。
負の感情に流されたままにする？──感謝で感情の記憶を書きかえる
負の感情が起こると、ネガティブな気持ちに流されがちです。感情を上手にマネジメントし、ご機嫌に過ごすためには、どうすればいいのでしょうか？
なぜ、人は変化を拒むのか？ 不安との向き合い方
しごとのみらいの蓮井恵一です。 「やりたい」とか「頑張ろう」と思っていても、怖くて行動に移せないということはありませんか？ それも仕方のないことかもしれません。 実は、人間には「心理的ホメオスタシス」という、一種の防衛本 […]