研修テーマ
ストレスとの付き合い方とウェルビーイング
研修概略
仕事で高いストレスを抱えている人が半数以上を占めると言われているストレス社会で、いかにして自分自身が「身体的・精神的・社会的に良好な状態」＝「ウェルビーイング」でいられるかが、本人だけでなく会社にとっても大きな課題となっています。
本研修では、ウェルビーイングで働く考え方やストレスに関する知識と、自分を客観視してストレスと上手く向き合うスキルについて学びます。
対象
管理職・リーダー・若手社員
研修内容（例）
- ウェルビーイングとは？
- ウェルビーイングで働く３つのポイント
- ウェルビーイングで働く考え方
- ストレスへの対応
- ストレス反応
- ストレスとの付き合い方
- ネガティブ思考・感情との付き合い方
- レジリエンスを高める
- 底打ち
- 立ち直り
- 教訓化
- 振り返り
研修カリキュラム
研修カリキュラムは、90分程度の講演から、ワークやケーススタディなどを取り入れた半日研修まで、柔軟に対応いたします。また、対象者の属性によって内容もアレンジいたします。
講師
蓮井恵一
理事 蓮井恵一 はすい けいいちKEIICHI HASUI プロフィール 1967年生まれのバブル世代 兵庫県西宮市在住 「凹んでいる人を支援・勇気づけることで自分も幸福感を感じる」…
特定非営利活動法人しごとのみらい 
費用
研修・講演のページをご確認ください。
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