自分戦略

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「仕事が楽しい」に変わる6つのステップ

「最近どう?仕事、楽しい?」 もし、あなたが友人からこう尋ねられたら、何と答えますか?「うん、楽しいよ!」とお答えになる方もいるでしょうし、あまりに直球過ぎて、何と答えたらいいか困ってしまう方もいるかもしれません。 実際 […]

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イラッとした「怒りの感情」をコントロールする

不安、怒り、そして、喜び……ポジティブな感情なら、楽しくてハッピーになれるのでいいですが、ネガティブな感情はずっと引っ張られてしまいがち。そこで、ネガティブな感情、特に怒りについて、上手な付き合い方についてまとめてみました。

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簡単しかも効果的―深い部分とつながるセルフコーチング

ご自身の成長が何よりも大切にされている方なら、「気づきの重要性」をお感じのことでしょう。なぜなら、気づきこそが、日々の思考を変え、感情を変え、行動を変えるきっかけになるからです。 気づきを促すものの一つに、コーチングがあ […]

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コーチング料金の相場は?

コーチング料金はピンからキリまでさまざまです。相場は?どのぐらいが適正?コーチング料金の相場と、自分に合ったコーチング料金の見つけ方についてまとめました。

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ストレス解消に効果的!農業7つの効能

忙しいビジネスパーソンだからこそ、心とからだは常に整えておきたいもの。少しでも「ストレスを感じているな」と思ったら植物を育ててみてください。リフレッシュでき、仕事への鋭気が自然と沸いてくるでしょう。

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